かるーく筋肉痛です、、。
おはようございます。
今日の最高気温は9度までしか上がらないと朝のニュースで見ました‼
今年は暖冬といわれているだけ暖かい日が続いていたので、やっと冬本番になってきましたね。
防寒対策と風邪予防をしっかりしていかねば!!と思った朝でした。
早速、軽く筋肉痛です・・・
筋力つけなば(>_<)
上司は、ジムに行き、30分バイクからの、30分ランやると聞いて、
河口が同じこと(同じことはできないと思います・・・)やった次の日は、きっと動けないだろうな。。。
普段から筋力UPを目指さなければ!!と話を聞いてて思ったのでした。
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1月16日、17日 11時から16時
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皆様、今日も寒いので、あたたかくして、お過ごしください。
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