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二度寝

おはようございます!!

本日も朝から肌寒いですね。

最近はなかなか布団から抜け出せません [emoji:345]

ついつい二度寝してしまいそうです。

二度寝は気持ちがいいので 誘惑に勝たなくてはですね!!

 

度寝は…浅い睡眠状態なので、一度目の起床より

寝起きが悪くなりがちみたいです [emoji:345]

二度寝してしまうと、起きたときにわっっ!!ってなってしまいます。

 

なので私は毎日戦っております 😐

対策としては、朝日を浴びると人間は体内活動を始めるらしいので

カーテンを開けっ放しにしています♪

起きたら一番に水を飲み 携帯をチェックして

横にならないように朝を過ごします 🙂

 

もし参考になれそうな事がありましたら 是非ご活用下さい♪

朝 起きるの大変ですが頑張っていきましょう [emoji:332]

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