二度寝
おはようございます!!
本日も朝から肌寒いですね。
最近はなかなか布団から抜け出せません
ついつい二度寝してしまいそうです。
二度寝は気持ちがいいので 誘惑に勝たなくてはですね!!
度寝は…浅い睡眠状態なので、一度目の起床より
寝起きが悪くなりがちみたいです
二度寝してしまうと、起きたときにわっっ!!ってなってしまいます。
なので私は毎日戦っております
対策としては、朝日を浴びると人間は体内活動を始めるらしいので
カーテンを開けっ放しにしています♪
起きたら一番に水を飲み 携帯をチェックして
横にならないように朝を過ごします
もし参考になれそうな事がありましたら 是非ご活用下さい♪
朝 起きるの大変ですが頑張っていきましょう
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