【バランスボール】朝美活 ４回コース

おはようございます！飯味です  

本日は星が丘テラスのヨガ教室開催の知らせを！！

星が丘カードエポス　コミュニティールームにて

【朝美活「３０日間バランスボールヨガ」４回コース】

女性の美と健康を応援する女性限定の朝活スクール

自然治癒を高めるエクササイズで体に無理をさせることなく、

骨盤や姿勢を改善し、インナーマッスルを鍛えます。

体をリフレッシュさせたい方にお勧めです。

毎回少しずつ動きを覚えていき最終回（４回目）にはバランスボールダンスに挑戦します。

体が固くて運動が苦手という方もご参加いただけます。

•開催日：２月４日（日）・１１日（日）・１８日（日）・２５日（日）
•時  間：午前7時30分〜8時45分
•講　師：横石　亜紀
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター
•定　員：15名　　＊１８歳以上の女性
•受講料：13,500円/4回分（ギムニク社バランスボールと保険料含む）
•持ち物：ヨガマット、飲み物、汗拭きタオル

ボール（55センチ、硬質膜のもの）持ち込みの方は9,500円/4回

＊動きやすい服装でお越し下さい。
＊更衣室はございません。
＊ボールは各自お持ち帰りいただきます。　
＊１月２８日までに６名に達しない場合は中止とさせていただきます。　　


•お問合せ・お申込み先：星が丘カードエポスコミュニティールーム
•電話／052-781-1266（受付時間：10時から20時）
•メール／hoshi-com@hoshigaoka-terrace.com
•講座名、お名前、参加人数、ご連絡先をお知らせください。

皆様で星が丘テラスを盛り上げましょう  

 

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