ラジオ体操効果

おはようございます。

小出です 😛

猛暑日が続いており、寝苦しい日々が続いています。

睡眠不足に気をつけて体調管理にも気をつけましょう!!!

本日のブログでは、昔懐かしのラジオ体操の効果について

お書きします。

小学校・中学校が夏休みに突入して、各地域の子ども会などで

ラジオ体操が行われる地域がありますね!

そんなラジオ体操のすばらしい効果についてお伝えできればと思います。

 

ラジオ体操は実はダイエットにかなり効果的なんです。

第一・第二を続けて行うと20~30カロリー消費できます!

早歩きで行うウォーキングに匹敵するほどの消費量です。

・肩こり

・血流が良くなり、むくみや冷えの解消

・姿勢が良くなる

・綺麗な体のラインを作る

・便秘の解消

一日3回行うとさらに効果的とも言われています。

早起きは三文の徳と言うことわざもありますし…

是非、ラジオ体操で健康的に毎日を過ごしましょう!!!

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆週末のオープンハウス情報☆

 

 

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『グレース本山』
¥4,640万円(税込)
★フルリノベーション済み♪

★希少なメゾネット物件♪

★本山駅より徒歩7分♪

★城山中学校学区の物件です♪

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覚王山田代コーポラス』

¥2,300万円(税込)

☆リノベーション済み中古物件です♪

覚王山駅徒歩14分♪

☆緑が多いため環境良好です♪

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『廻間公園マンション』

¥1,290万円(税込)

☆人気の猪高中学区♪

☆周辺環境良好♪

☆リフォーム物件・家具付きです♪

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『平和が丘住宅』

¥980万円(税込)

☆市バス「平和が丘」まで徒歩2分♪

☆エントランスにスロープ有♪

☆リフォーム済物件♪

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『ライオンズマンション森孝』


 

 

 

 

 

 

¥1,590万円(税込)

☆リフォーム済み!大変オシャレです♪

☆周辺に生活に必要な施設・店舗もあり大変便利です♪

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『守山大森新築戸建』  ¥4,180万円(税込)

☆周辺環境良好♪

☆3LDK+WIC♪

☆日当り良し♪

オール電化

 

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千種区上野二丁目』  ¥6,500万円(税込)

☆南西角地♪

☆1階部分店舗・ビルトインガレージ♪

☆エレベーター付き♪

☆2世帯仕様住宅♪

 

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