秋の味覚

おはようございます。

小出です [emoji:347]

朝晩と涼しくなり、本格的に秋に近づいてまいりましたので、

本日のブログは、秋の味覚サンマの栄養素や特徴についてお書きします。

まずは、サンマの効果です！

・高血圧予防

・ボケ予防

・動脈硬化予防

・貧血予防

・老化予防

・ガン予防

・胃弱改善

・食欲不振改善

と、かなりいろいろな病気などの予防に適しております。

魚の中でもトップクラスのたんぱく質と必須アミノ酸を含んでいますのでかなり栄養が豊富です！

夏で体が疲れている方にはピッタリです！

秋の味覚サンマを食べて、冬に向けて体調を整える準備を進めてみていかがでしょう？！

 

 


 

 

 

 

 

 

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