筋トレ グッズ

おはようございます。

小出です。

 

本日のブログですが、

小出が最近使っている、筋トレの道具についてご紹介をさせていただきます。

 

少し前に流行っていたと思われる

「腹筋ローラー」です。

 

流行に乗り遅れての実践です☆

 

先日使いましたが…

即効筋肉痛になりました！！！

※筋肉が喜んでおります！笑

 

シンプルに見えて、けっこうきついので効きそうな感じがいたします…

（小出の体力不足もありますが）

※最初は膝をついてからのご使用をおススメいたします。

 

 

おススメなポイントとしては

筋トレの道具は場所を取るイメージ（ワンダーコア等）がありますが、

腹筋ローラーはとりあえずコンパクトなんです！！！

物によりますが３，０００円くらいで購入もできますし。

 

あと意識して鍛えるポイントを変えれば、

いろいろな部位の強化も可能です♪

 

場所とらず、お手軽な腹筋ローラーを是非試してみて下さい！

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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